Loading......
  •   biuro@przyspieszkraula.pl
  • Poznań:  691 283 096 Wrocław:  728 952 934

Przyspiesz z mistrzem Ironmana!



Obrałeś sobie za CEL i planujesz zmierzyć się z dystansem IRONMANA? Te warsztaty są właśnie dla Ciebie! Będziemy rozkładać na czynniki pierwsze dystans całego IRONA . Przedstawiamy pierwszą część, z trzech zaplanowanych: CEL IRONMAN.
Podczas pierwszego warsztatu skupimy się przede wszystkim na technice pływania podczas długiego dystansu. Swoim doświdaczeniem podzieli się z Wami specjalista! Dwukrotny Mistrz Polski - Maciej Chmura, na codzień zawodnik klubu GVT BMC. Jego życiowka na dystansie pełnym wynosi 8:24:49! Jego wynik plasuje się na 4 miejscu w historii polskich IRONMANÓW .
Trening do ironmana cechuje się dużymi obciążeniami. Zadbaj o swoją formę i w pełni sprawny stań na starcie wyścigu! Poznaj techniki autoterapii oraz zasięgnij rady fizjoterapuety, jak bez kontuzji przebrnąć przygotowania.

Bądź bliżej CELU!

Poznaj tejemnice długiego dystansu. Trenuj mądrze, nie ciężko. Przyspiesz maksymalnie w jeden weekend! Czas trwania warsztatów to trzy dni treningowe w dniach od 1 do 3 lutego 2019 roku



Lokalizacja

Hotel Bornit Interferie
Szklarska Poręba potocznie nazywana jest mekką polskiego triathlonu. Co roku do tego miejsca przybywają setki polskich triathlonistów amatorów oraz zawodników PRO, aby w niepowtarzalnym górskim mikroklimacie szlifować swoją formę.

W hotelu znajdują się :
- basen o długości 25 metrów
- brodzik ze zjeżdżalnią
- strefa spa
- kręgielnia





> <





about

Cel obozu

- przekazanie wiedzy oraz jej praktyczne zastosowanie
- udoskonalnenie oraz optymalizacja ruchu kraulowego
- praca nad wyeliminowaniem błędów posturalnych u zawodników
- przekazanie praktycznego sposobu autoterapii
- maksymalne przyspieszenie weekendowe

„Trenuj mądrze, nie ciężko!„









Co zawiera cena ?

- dwa noclegi w pokojach dwu lub trzy osobowych
- pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
- spotkania regeneracyjne i relaksacyjne z fizjoterapeutą
- 6/7 treningów pływackich w grupach maksymalnie 5-cio osobowych
- profesjonalny sprzęt: system radiowej komunikacji podwodnej, który w 100% zwiększa efektywność nauki oraz system luster podwodnych dla każdej grupy
- 4 grupy zaawansowania – od zerowego do zaawansowanego poziomu
- dwa bloki teoretyczne: Fizjoterapia- które poprowadzi Sylwia Pałka, wykwalifikowa fizjoterapeutka. Trening Ironman- prowadzone przez Mistrza Polski Macieja Chmurę
- opiekę trenerską podczas trwania całego obozu
- diagnozę błędów posturalnych wraz z indywidualnym zestawem ćwiczeń, które mają na celu ich wyeliminowanie
- gadżety od sponsora – firmy Sunbarrel / #DASHRADE / + gadżet niespodzianka do codziennego automasażu
- konsultacja treningowa z Maciejem Chmurą
- videoanaliza dla każdego uczestnika oraz opis ćwiczeń korygujących
- ubezpieczenie NW
- trening z Mistrzem Polski
- pakiet energetyczny od #dashrade
- miłe towarzystwo oraz dobrą zabawę ☺

Cena obozu: 1500zł
Zapisy przyjmujemy mailowo ✉️ Na adres: biuro@przyspieszkraula.pl lub przez formularz kontaktowy.

about

about
about

Gość Specjalny

Maciej Chmura

zawodnik klubu GVT BMC . 2x Mistrz Polski na dystansie pełnym w latach 2017 i 2018. Życiówka na długim dystansie 8:24:49 . Były członek kadry narodowej w triathlonie na dystansie olimpijskim. Ze sportem związany jest od dziecka. Swoje pierwsze kroki stawiał w klubie pływackim Juvenia Wrocław, aby potem przejść do triathlonu gdzie w barwach Juveni zdobywał medale Mistrzostw Polski oraz Pucharu Polski równiez na krótszych dystansach.









Obozowa Kadra Trenerska

Sylwia Pałka

Sylwia Pałka

Trener/Fizjoterapeuta

Rafał Stefański

Rafał Stefański

Trener/Instruktor

Bartłomiej Malinowski

Bartłomiej Malinowski

Trener/Instruktor

Nie żabkuj przyspiesz kraula!




Na górę